Leven met hartaandoeningen

Als er bij u een hartaandoening is vastgesteld of als u een hartaanval heeft gehad, is het oké als u zich afvraagt ​​hoe dit uw leven zal beïnvloeden. Een positieve instelling hebben en voor uw gezondheid zorgen, kan u helpen bij het omgaan met hartaandoeningen en het risico op een hartaanval, zoals een beroerte, verminderen.

Vraag uw arts hoe u het beste een gezond leven kunt leiden met hartaandoeningen, aangezien verschillende hartaandoeningen verschillende vereisten hebben.

Herstel van het hart

Praat met uw arts over het bijwonen van hartrevalidatie om een ​​goede basis te creëren voor het leven met hartaandoeningen.

Hartrevalidatie is voor mensen die hebben gehad:

1. Hartaanval.

2. Coronaire hartziekte, angina pectoris of hartfalen.

3. Cardiale procedures of operaties, zoals coronaire bypass-transplantatie, coronaire angioplastiek of stentplaatsing, klepvervanging, pacemaker of implanteerbare cardioverter-defibrillator.

Hartrevalidatie helpt u zich aan te passen aan het leven met HVZ omdat zorgverleners zorgen voor:

1. Onderwijs over uw hartaandoening.

2. Tips voor fysieke activiteit op basis van uw behoeften.

3. Voorlichting over uw behandeling.

4. Voorlichting over veranderingen in levensstijl, zoals gezond eten om de gezondheid van het hart te verbeteren.

5. Counseling over hartaandoeningen.

Geneesmiddelen voor mensen met een hartaandoening

Het is belangrijk dat u regelmatig een afspraak heeft met uw arts en gespecialiseerde artsen, chirurgen of andere zorgverleners. Zorg ervoor dat u uw medicijnen inneemt zoals voorgeschreven door uw arts, zelfs als u zich beter begint te voelen. Medicijnen kunnen helpen bij het herstel en ook het risico op een ernstige hartaandoening verminderen.

Uw arts zal uitleggen waarom uw medicijnen nodig zijn. Verander of stop niet met het innemen van uw medicatie zonder met uw arts te overleggen.

Breng veranderingen in levensstijl aan voor een gezonder hart

Gezond eten en lichaamsbeweging zijn een belangrijk onderdeel van het leven met hartaandoeningen. De veranderingen in levensstijl die u aanbrengt, zullen u helpen uw bloeddruk en cholesterolgehalte onder controle te houden.

Gezond eten

Met zoveel verschillende voedingsaanbevelingen, is het het beste om met een zorgverlener te praten over gezond eten om hartaandoeningen onder controle te houden en het risico op een ernstige hartaandoening te verkleinen.

Artsen raden vaak aan:

1. Beperk suikerhoudende, vette en zoute voedingsmiddelen en snacks.

2. Eet elke dag groenten, fruit, noten en zaden.

3. Kies meer gezonde vetten en oliënzoals olijfolie of koolzaadolie, noten, zaden, vis en avocado's

4. Gebruik kruiden en specerijen voor de smaak in plaats van zout.

5. Drink voornamelijk water.

Gezonde lichamelijke activiteit

Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk om uw gevoel te verbeteren, zodat u weer aan het leven en werken kunt beginnen. Om uw algehele gezondheid te verbeteren, helpt regelmatige lichaamsbeweging bovendien het risico op een volgende hartaandoening te verminderen. Praat met uw arts over hoe u na een hartaanval lichaamsbeweging in uw leven kunt opbouwen.

Vermijd rook

Sigarettenrook is een belangrijke risicofactor voor hartaandoeningen. Stoppen met roken en zijstroomrook is belangrijk voor een gezond leven en vermindert het risico op hartaandoeningen.

Povin I.A.

Vergelijkbare publicaties

Gezond hart

De voordelen van groene thee

De genezende eigenschappen van tomaat