Chlorella Green Smoothie - Fotorecept op Mcooker: beste recepten

Groene cocktail met chlorella

Categorie: Gezond eten

Ingrediënten
een paar kleine rijpe komkommers
chlorella poeder	1 theelepel (met glijbaan)
zout (naar smaak)	2 snufjes
lijnolie	smaak
koriander	snuifje
kleine sappige tomaten	2-3 stuks
water

Kook methode

Doe alles in een blender behalve tomaten.
Klop, giet in een mooie pot, garneer met plakjes tomaat erop.
Eet met een lepel
Recept van och-vkusno.com

Opmerking

Chlorella is een krachtige antioxidant, bestrijdt hoge bloeddruk en diabetes, verhoogt de immuniteit, reinigt het lichaam en doet in het algemeen wonderen.

Chlorella is een naaste verwant van spirulina, zowel qua oorsprong als qua eigenschappen. Een van de oudste planten, of beter gezegd, eencellige groene algen, die tot op de dag van vandaag bewaard is gebleven, chlorella groeit voornamelijk in zoet water, en er zijn niet zo veel groeiplaatsen op aarde.

Waarom is chlorella goed? Het is moeilijk om al zijn positieve eigenschappen voor het lichaam op te sommen, er zijn er veel, dus we zullen de belangrijkste noemen.

is een krachtige antioxidant;
verhoogt de opname van vetten;
vermindert het risico op bloedarmoede, oedeem en proteïnurie (verhoogde concentratie van eiwitten in de urine) bij zwangere vrouwen;
bestrijdt hypertensie;
bestrijdt diabetes;
bevordert een snelle wondgenezing en weefselregeneratie in het algemeen;
beschermt tegen de schadelijke effecten van een teveel aan cadmium van zware metalen in het lichaam;
versterkt het immuunsysteem;
reinigt het lichaam in het algemeen en de lever in het bijzonder.

Chlorella, zoals spirulina, heeft een karakteristieke scherpe en vrij specifieke geur. Vooral vanwege de geur is het ook gemaakt, ook in tabletten, om het gemakkelijker te kunnen nemen.

In de vorm van een poeder kan het worden verdund in water, groentesappen (vooral tomaat), toegevoegd aan smoothies of salades, en in de vorm van tabletten, gewoon weggespoeld met water.

Informatie van de site

En chlorella heeft gebreken

Waarschijnlijk zullen microscopisch kleine eencellige algen binnenkort deel gaan uitmaken van het ruimtemenu: ze zijn erg productief en voedzaam, ze geven veel zuurstof af en ze zijn gemakkelijk te kweken in de ruimte. Maar ... enthousiasme moet worden getemperd - zo geloven Sovjet-kosmobiologen. Onlangs voerden V.M. Shilov en zijn collega's een experiment uit dat aantoonde dat 30 dagen voeden met eencellige algen ongunstige veranderingen in de samenstelling van de menselijke darmmicroflora veroorzaakt. Bijzonder zorgwekkend is de honderden keren afname van het gehalte aan bifidobacteriën en melkzuursticks. Microben van melkzuurfermentatie remmen niet alleen de verrotting in de darmen, maar dragen ook bij aan de vorming van B-vitamines, die absoluut noodzakelijk zijn voor mensen.

Proefpersonen die algenbiomassa aten (een mengsel van chlorella en ccededesmus met 50% eiwit) verstoorden de functies van het maagdarmkanaal, jeukende huid en huiduitslag. Biochemische studies hebben aangetoond dat de verteerbaarheid van algeneiwitten veel lager is dan die van dierlijke eiwitten. Dit alles suggereert dat een grote hoeveelheid algenbiomassa niet regelmatig kan worden gegeten, dat het nodig is om perfecte methoden te ontwikkelen om algenmaterie te zuiveren om goed verteerbare eiwitten te verkrijgen.