Fruitsmoothie "Sappig ontbijt"

Fruitsmoothie "Sappig ontbijt"

Categorie: Groente- en fruitgerechten

Ingrediënten
groene appel (zeven regels)	1 klein
banaan	1 klein
ananas (ingeblikt, stukjes)	2 eetlepels. l.
pompoen- of zonnebloempitten	1-2 eetl. l.

Kook methode

• 
• 1. Snijd de steel en bloeiwijze van de appel. Ik maak nooit zaden schoon - dit is het beste natuurlijke middel tegen kanker! En scheidingswanden maken de darmen perfect schoon.
• 2. Schil de banaan.
• 3. Blader op zijn beurt in een blender (ik gebruikte een dompelpomp) appel met ananas, en dan banaan tot puree, voeg indien nodig een beetje siroop van ingeblikte ananas of water toe.
• 4. Doe de puree in een glas of bord en besprenkel met zaadjes.
• Eet smakelijk en verfrissende kracht!

De schaal is ontworpen voor

1-2 porties

Tijd voor voorbereiding:

5 minuten

[Olicya]

Olicya, mee eens