Yoghurtdessert met appel, pruimen en gojibes (Daily Collection Philips Blend & Go miniblender HR2874) - recept met foto op Mcooker: de beste recepten

Yoghurtdessert met appel, pruimen en gojibes (Daily Collection Philips Blend & Go mini blender HR2874)

Categorie: Gezond eten

Ingrediënten
Zelfgemaakte yoghurt	150 ml
Een appel	1 stuk
Pruimen	4 dingen
Goji bessen	2 uur l

Kook methode

Nou, we hebben het nieuwe jaar 2016 ontmoet! Ze dekten de tafels, kookten lekker, gebakken taarten, cakes, gebak. We hebben dit allemaal met plezier gegeten! Ik weet niets van de anderen, maar ik wil niet eens naar het eten kijken. En op de weegschaal en nog meer .... Alhoewel, niet zo veel en aten. Ik besloot om het lichaam te helpen terugveren. Ik hou echt van allerlei soorten smoothiedesserts gemaakt van groenten en fruit met toevoeging van yoghurt of kefir. Ik besloot om dit recept te delen, dat in alle opzichten gemakkelijk is. Ik heb de Daily Collection Philips Blend & Go Mini Blender HR2874 gebruikt, maar je kunt zowel een stationaire blender als een staafmixer gebruiken.
We hebben dus maar 4 ingrediënten nodig. Ik heb gojibessen 10 minuten in koud water geweekt.
Schil en snijd de appel in stukjes, snijd de pruimen in 4 stukjes. Doe alles in een blenderglas, doe er yoghurt overheen. Een paar klikken op de knop en het toetje is klaar! Ik schil de appel het liefst in de winter, omdat hij is bedekt met een beschermend glijmiddel dat niet kan worden afgewassen.
De smaak is erg interessant. Probeer het!

De schaal is ontworpen voor

1 portie

Tijd voor voorbereiding:

5 minuten

Kookprogramma:

Blender

Opmerking

Ik vind dit toetje erg gezond.

We zijn ons terdege bewust van de voordelen van zelfgemaakte yoghurt.

Appels: Naast hun heerlijke smaak hebben appels zeer nuttige en genezende (geneeskrachtige) eigenschappen. Appels zijn de meest voorkomende fruitsoort in ons land en het is erg fijn dat appels buitengewoon nuttig en noodzakelijk zijn voor onze gezondheid. De gunstige en geneeskrachtige eigenschappen van appels worden verklaard door hun medicinale samenstelling. Appels bevatten vitamine C, B1, B2, P, E, caroteen, kalium, ijzer, mangaan, calcium, pectines, suikers, organische zuren. Appels bevatten ook een groot aantal sporenelementen: kalium, fosfor, magnesium, natrium, zwavel, aluminium, boor, vanadium, ijzer, jodium, koper, molybdeen, nikkel, fluor, chroom en zink.

Pruimen: Gedroogde pruimen zijn rijk aan suikers, organische zuren, vezels, mineralen - natrium, kalium, calcium, fosfor, ijzer.

Goji-bessen: er is veel controverse over de voordelen, gevaren en magische eigenschappen van deze bes. Ik gebruik het als een fashion statement ... Ik hou van de smaak ervan. Gooi je pantoffels niet naar me ...