Gezonde en snelle havermoutkoekjes

Gezonde en snelle havermoutkoekjes

Categorie: Gerechten van granen en meelproducten

Ingredienten
Havermout	1 glas
Tarwemeel	1 glas
Olijfolie	5 eetl. l.
Lieve schat	200 gram
Ei	1 stuk.
Bakpoeder	1 eetl. l. zonder glijbaan
Kokosvlokken, chocoladestukjes, ...	voor decoratie

Kook methode

• Meng de havermout, bloem en bakpoeder, voeg de rest van de ingrediënten toe, kneed het deeg (het deeg lijkt qua consistentie op zandkoek). Laat 20-30 minuten rusten in de koelkast.
• Vorm kleine balletjes van het deeg, leg ze op een bakplaat, licht plat. Kan worden gegarneerd met kokosvlokken of chocoladestukjes.
• Bak 15-20 minuten op 200 graden (in mijn oven was de optimale tijd 17 minuten).

De schaal is ontworpen voor

15-20 stuks (één bakplaat)

Opmerking

Het heeft geen zin de gunstige eigenschappen van havermout te herhalen, ik breng een recept zonder boter en suiker onder uw aandacht.

Vergelijkbare recepten

Witte vlasdieetkoekjes (Podmosvichka)

Snelle haver-roggekoekjes "Dieet" (zonder boter en eieren) met zaden (galchonok)

Lichte koekjes "Kokosanka" (Podmosvichka)

[Catherine]

Catherine, Ekaterina, Zeer goed en gezond recept en ik hou echt van havermout! Bedankt!

[Catherine]

Catherine, geweldig recept! Zeker een bladwijzer maken en met spoed bakken zodat het kind naar school kan. Heerlijk, gezond en niet schadelijk voor de figuursnack van het meisje! Bedankt!

Het recept is interessant, maar waar in onze omgeving Havermout Havermout wordt gevonden

[Bianchi]

Bianchi, Melalenka, Ik ben blij om het recept te delen, bak voor de gezondheid!
Alycha, helaas, ik zal je niet vertellen over je randen

[Alycha]

Alycha, Ella, havermout is altijd te koop in de apotheek! En zoek het in grote supermarkten in de sectie dieetvoeding of diabetici. Je kunt het zelf doen, haver in een koffiemolen. Dat verschilt van havermeel doordat het een graanschelp bevat. Het zal natuurlijk geen echte havermout zijn, die wordt bereid uit geweekt en vervolgens gedroogd graan, maar bijna veel succes!

Heel erg bedankt. Als ik het niet vind, dan is de haver zeker verkocht. Misschien gooi ik het in een koffiemolen

Zeer snelle en luchtige koekjes met een aangename smaak.
Ik nam 1 glas havermout en tarwemeel, 1 eetl. een lepel vlaszemelen en een zak bakpoeder.
Klop het ei los met drie eetlepels. eetlepels suiker, toegevoegd 100 gram zachte boter.
Ik heb alles gemengd en een beetje wei toegevoegd om de deeguniformiteit te krijgen.
Ik wikkelde de worst in plasticfolie en bewaarde hem in de kou.
Ze bedekte een bakplaat met bakpapier en plantte ronde koekjes.
Omdat ze de hoeveelheid suiker verminderde, smeerde ze het in met paardenbloemhoning.
Op 180 graden in een voorverwarmde oven werden ze precies 30 minuten gebakken.
Het resultaat is aangenaam.



Boter is geen gemalen haver, het is een ander product gemaakt van speciaal verwerkte haver. Zowel smaak als gebruik in recepten zijn niet hetzelfde.